目录

    《西藏生死书》的启示　　王浩威

    阐发内在生命价值　　萧武桐

    慈悲与智慧   郑振煌   

    冥界通关手册   袁琼琼   

    《西藏生死书》的冥思   余德慧   

    序   

    自序 

    第一篇生

    第一章 在死亡的镜子中 

    现代世界的死亡·走过生死的旅程

    第二章 无常 

    大骗局·动的惰性·面对死亡·认真看待生命·秋天的云

    第三章 反省与改变 

    接受死亡·心灵深处的改变·死亡的心跳·处理”改变”·战士的精神·无常的讯息：死亡之中有什么希望？·不变者

    第四章 心性 

    心与心性·天空与云·四种错误·往内看·觉悟的诺言

    第五章 把心带回家 

    修心·禅坐的心要·正念的修习·自然的大安详·禅坐的方法·姿势·三种禅坐方法·禅坐中的心·微妙的平衡·思想与情绪：波浪与海洋·经验·休息·结合：动中禅·灵感

    第六章 演化、业与轮回 

    轮回的若干可能”证据”·心的连续·业·善心·创造力·责任·西藏的转世

    第七章 中阴与其他实相 

    中阴·不确定和机会·其他实相·生死都在他们的手掌中

    第八章 这一世：自然中阴 

    业的景象·六道·认知的门·无我的智慧·修行道上的自我·聪明的向导·三种智慧的工具·修行道上的疑问

    第九章 精神之路 寻找精神之路·如何行道·上师·恭敬心的提炼·加持之流·上师相应法：与上师的智慧心结合

    第十章 心要 见·禅定·行·虹光身

    第二篇 临终

    第十一章 对临终关怀者的叮咛 

    表达无条件的爱·说真话·临终的恐惧·未完成的事·道别·走向安详的死亡

    第十二章 慈悲：如意宝珠 慈悲的逻辑·施受法的故事与慈悲的力量·如何唤醒爱心和慈悲·施受法的阶段·施受法的加行·主要的施受法·为临终者而修的施受法·神圣的秘密

    第十三章 给临终者的精神帮助 在临终者的床边·给予希望和找寻宽恕·寻找精神上的修持·基本颇瓦法·利用颇瓦法来帮助临终者·奉献我们的死亡

    第十四章 临终修习 死亡的那一刻·放下执著·进入清明的觉察·临终开示·临终修习·颇瓦法：意识的转换·死时祈祷的功德·临终的气氛·离开身体

    第十五章 死亡的过程 自然寿命的耗尽·过早的死亡·临终的”痛苦”中阴·死亡的过程·临终的姿势·外分解：五根和五大·内分解·”三毒”的死亡

    第三篇 死亡与重生

    第十六章 基础地 

    基础地·凡夫心的基础地·母与子的会合·地光明的显现时间·一位上师之死

    第十七章 内在的光芒 法性的四个阶段·了解法性·认证

    第十八章 受生中阴 意生身·中阴身的经验·受生中阴的长短·审判·心的力量·再生

    第十九章 亡者超荐 何时帮助亡者·如何帮助亡者·亡者的觉察力·西藏佛教的亡者超荐法·帮助遗族·中心的修行·保持心的开放·结束悲伤并从中学习

    第二十章 濒死经验：上天堂的阶梯？ 黑暗与隧道·光·与受生中阴相同的经验·回阳人：西藏人的濒死经验·濒死经验的讯息·濒死经验的意义

    第四篇 结论

    第二十一章  共通的历程 中阴的显露·睡梦的过程·意念和情绪的过程·日常生活的过程·喜悦的能量·不断开展的整体性

    第二十二章  和平的仆人 

    附录二 有关死亡的问题 

    附录三 两个故事 

    附录四 两种咒