专家支招:紫外线“很强” 怎么办

2019-05-13 09:15:55 西藏商报   赵越

拉萨紫外线指数连日来都“很强” 看看专家怎样建议qcE中国藏族网通

5月6日,是农历二十四节气中的立夏。立夏过后的拉萨,虽然早晚气温依然不高,但是午后阳光炽烈,气温随之升高。那么立夏刚过,拉萨的天气如何?紫外线强不强?人们该如何科学防晒?带着这些问题,记者采访了自治区气象服务中心高级工程师、首席服务专家德庆卓嘎。qcE中国藏族网通

紫外线指数连续五日“很强”qcE中国藏族网通

5月10日,记者从西藏自治区气象服务中心得到了一份关于拉萨紫外线指数的数据。数据显示,5月6日,拉萨紫外线指数量级为32,指数等级为五级,指数强度为“很强”;5月7日,拉萨紫外线指数量级为42,指数等级为五级,指数强度为“很强”;5月8日,拉萨紫外线指数量级为34,指数等级为五级,指数强度为“很强”;5月9日,拉萨紫外线指数量级为35,指数等级为五级,指数强度为“很强”;5月10日,拉萨紫外线指数量级为36,指数等级为五级,指数强度为“很强”。qcE中国藏族网通

数据显示,在拉萨,3至4月紫外线指数已达盛夏的90%,5至8月为全年度紫外线指数的高峰期。即使在冬季,紫外线指数的量也有夏季的1/3。“拉萨最近没有降水,十分干燥,而且日温差较大,这就形成了强紫外线。”德庆卓嘎说出了拉萨连日来紫外线强度达最高级别的原因。qcE中国藏族网通

紫外线指数预报等级分为五级qcE中国藏族网通

紫外线指数值一般是0至15,预报等级划分为五级。具体如下:指数值0至2,一般为阴天或雨天,此时紫外线强度最弱,预报等级为一级;指数值3至4,一般为多云天气,此时紫外线强度较弱,预报等级为二级;指数值5至6,一般为少云天气,此时紫外线强度较强,预报等级为三级;指数值7至9,一般为晴天无云,此时紫外线强度很强,预报等级为四级;指数值≥10,多为夏季晴日,紫外线强度特别强,预报等级为五级。qcE中国藏族网通

当紫外线等级为三级或三级以上时,就要采取适宜的防晒措施,防止皮肤受到伤害。那么,身处雪域高原的我们,该如何注意防晒呢?德庆卓嘎建议,首先,阳光特别强烈时,外出应佩戴太阳镜。挑选太阳镜时,不建议挑选镜片颜色过深的,因为人的瞳孔会随着镜片颜色深而放大,紫外线反而更容易射入;其次,女士可以涂抹防晒霜;最后,大家不仅要做到外面的防护工作,更需要在食品上多加注意,可以多吃维生素C含量丰富的蔬菜及水果,如西红柿。qcE中国藏族网通

编辑:子珍