迪庆境内有2 6 种民族，千人以上的有藏、傈僳、汉、纳西、白、回、彝、苗、普米等9 个民族。迪庆藏族自称“博”，操藏语康巴方言，使用藏文。迪庆藏族性格刚毅，能歌善舞，长于骑射，热情好客。主要分布在德钦县、香格里拉县和维西傈僳族自治县的塔城镇、巴迪乡等地。傈僳族主要居住在维西傈僳族自治县境内，德钦县的霞若乡、香格时拉县的洛吉乡等地也有分布。迪庆傈僳族热爱生活，长于歌舞，纯朴勤劳。语言属汉藏语系藏缅族彝语支，使用傈僳文。迪庆纳西族主要分布在香格里拉县三坝、金江、上江，维西县永春、塔城、攀天阁、叶枝及德钦县佛山等乡镇，其语言属汉藏语系藏缅语族彝语支，有本民族古老的象形文字“东巴文”。境内纳西族喜好歌舞，勤劳善良。迪庆白族主要分布在维西傈僳族自治县维登、中路、白济汛等乡，自称“那玛人”。迪庆彝族主要分布在香格里拉县的虎跳峡、三坝、洛吉、金江及维西县永春等乡镇，大部分居住在海拔2 5 0 0 ——3 0 0 0 米的高寒山区，使用彝文。迪庆普米族主要分布在维西县的永春、攀天阁及香格里拉县的三坝、洛吉、金江、上江等乡镇，大部分居住在河谷地区及丘陵地带，语言属汉藏语系藏缅语族羌语支。迪庆回族主要居住在香格里拉县建塘镇、三坝乡，德钦县升平镇，维西县保和镇、白济汛乡等地，通用汉文。迪庆苗族主要居住在香格里拉县金江镇，语言属汉藏语系苗瑶语族苗语支，只在本民族内部日常交往中使用，其余交流通用汉语。迪庆境内各民族长期以来亲善相依，共同为迪庆经济社会的发展作出了贡献。

在多民族和睦共处的同时，多种宗教共存共荣，形成宗教现象的奇观。迪庆藏族信奉藏传佛教；傈僳族除信仰本民族固有的原始宗教外，主要信仰基督教，也有一部分人信仰天主教及藏传佛教；纳西族主要信仰原始宗教东巴教，香格里拉县三坝乡的白地村被公认为纳西族东巴教发祥地，少数纳西族信奉藏传佛教；白族的信仰同其他地区白族一样，多信仰本主教；彝族信奉毕摩教，回族信仰伊斯兰教。在迪庆这块神奇的土地上，纳西族东巴教和东巴文字发祥地距规模较大的藏传佛教寺院不足1 0 0 公里，在不大的区域内，两种民族的宗教及文化都表现出勃勃生机与活力。而距藏传佛教寺院6 公里的县城内，汉族龙王庙、武庙、娘娘庙赫然在列，过去还有清真寺礼拜堂。这种多宗教共存共荣的现象，成为迪庆人文景观中一道亮丽的风景。