2005年辖：1个地级市、6个地区；1个市辖区、1个县级市、71个县。

　拉萨市　　辖1个市辖区、7个县
　　　城关区
　　　林周县（甘丹曲果镇）　　达孜县（德庆镇）　　　　尼木县（塔荣镇）　　　　当雄县（当曲卡镇）　　　曲水县（曲水镇）
　　　墨竹工卡县（工卡镇）　　堆龙德庆县（东嘎镇）

　那曲地区　　辖10个县，地区行政公署驻那曲县
　　　那曲县（那曲镇）　　　　嘉黎县（阿扎镇）　　　　申扎县（申扎镇）　　　　巴青县（拉西镇）　　　　聂荣县（聂荣镇）
　　　尼玛县（尼玛镇）　　　　比如县（比如镇）　　　　索　县（亚拉镇）　　　　班戈县（普保镇）　　　　安多县（帕那镇）

　昌都地区　　辖11个县，地区行政公署驻昌都县
　　　昌都县（城关镇）　　　　芒康县（嘎托镇）　　　　贡觉县（莫洛镇）　　　　八宿县（白玛镇）　　　　左贡县（旺达镇）
　　　边坝县（草卡镇）　　　　洛隆县（孜托镇）　　　　江达县（江达镇）　　　　类乌齐县（桑多镇）　　　丁青县（丁青镇）
　　　察雅县（烟多镇）

　山南地区　　辖12个县，地区行政公署驻乃东县
　　　乃东县（泽当镇）　　　　琼结县（琼结镇）　　　　措美县（措美镇）　　　　加查县（安饶镇）　　　　贡嘎县（吉雄镇）
　　　洛扎县（洛扎镇）　　　　曲松县（曲松镇）　　　　桑日县（桑日镇）　　　　扎囊县（扎塘镇）　　　　错那县（错那镇）
　　　隆子县（隆子镇）　　　　浪卡子县（浪卡子镇）

　日喀则地区　　辖1个县级市、17个县，地区行政公署驻日喀则市
　　　日喀则市
　　　定结县（江嘎镇）　　　　萨迦县（萨迦镇）　　　　江孜县（江孜镇）　　　　拉孜县（曲下镇）　　　　定日县（协格尔镇）
　　　康马县（康马镇）　　　　聂拉木县（聂拉木镇）　　吉隆县（宗嘎镇）　　　　亚东县（下司马镇）　　　谢通门县（卡嘎镇）
　　　昂仁县（卡嘎乡）　　　　岗巴县（岗巴镇）　　　　仲巴县（拉让乡）　　　　萨嘎县（加加镇）　　　　仁布县（德吉林镇）
　　　白朗县（洛江镇）　　　　南木林县（南木林镇）

　阿里地区　　辖7个县，地区行政公署驻噶尔县
　　　噶尔县（狮泉河镇）　　　措勤县（措勤镇）　　　　普兰县（普兰镇）　　　　革吉县（革吉镇）　　　　日土县（日土镇）
　　　札达县（托林镇）　　　　改则县（改则镇）

　林芝地区　　辖7个县，地区行政公署驻林芝县八一镇
　　　林芝县（八一镇）　　　　墨脱县（墨脱镇）　　　　朗　县（朗镇）　　　　　米林县（米林镇）　　　　察隅县（竹瓦根镇）
　　　波密县（扎木镇）　　　　工布江达县（工布江达镇）